বাল্ক diindolylmethane

বাল্ক diindolylmethane(ডিআইএম) একটি ফার্মাসিউটিক্যাল ইন্টারমিডিয়েট। এটি সাধারণত ব্রকলিতে পাওয়া যায় এবং ক্যান্সার প্রতিরোধক প্রভাবের জন্য একটি আণবিক এবং অ্যারোমাটেজ ইনহিবিটর হিসাবে প্রতিশ্রুতি রাখে। এটি ইস্ট্রোজেন বিপাকের উপর একটি শক্তিশালী প্রভাব ফেলে এবং শরীরকে আপেক্ষিক ভারসাম্য রাখতে সক্ষম হয় (এস্ট্রোজেনের তীব্র বৃদ্ধি বা হ্রাস রোধ করে)।

 

 

ডিআইএম শরীরে ক্যান্সার-বিরোধী অনেক প্রভাবও প্রয়োগ করে এবং এই সবজি পরিবারকে স্বাস্থ্যকর বলে বিবেচিত হওয়ার অন্যতম কারণ। কিছু ইমিউন কোষে আরিল হাইড্রোকার্বন রিসেপ্টর (AhR) এর ভূমিকা রয়েছে বলে উল্লেখ করা হয়েছে এবং প্রাকৃতিক ঘাতক (NK) কোষে এই রিসেপ্টর সক্রিয়করণ (10 μM 3,3'-বাল্ক ডাইন্ডোলাইলমিথেন দ্বারা পর্যবেক্ষণ করা হয়েছে) IFN- এবং প্রভাবক বৃদ্ধি করতে পারে। ফাংশন, যার ফলে ক্যান্সার কোষ বৃদ্ধির উপর তাদের বাধা প্রভাব বৃদ্ধি করে। 3,3'-বাল্ক ডাইন্ডোলাইলমিথেন ব্রাসিকেসি পরিবারের প্রাকৃতিক উদ্ভিদে ব্যাপকভাবে বিদ্যমান। এটির গুরুত্বপূর্ণ জৈবিক এবং ফার্মাকোলজিকাল ক্রিয়াকলাপ রয়েছে এবং এটি ওষুধ এবং স্বাস্থ্য পণ্যের ক্ষেত্রে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়।

যদিও আমাদের দেহগুলি খুব ভালভাবে ডিজাইন করা মেশিন, কখনও কখনও নির্দিষ্ট পুষ্টি এবং প্রাকৃতিক যৌগগুলির পরিপূরক আমাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে সাহায্য করতে পারে, বিশেষ করে যখন আমরা কোনও অসুস্থতায় ভুগছি বা সেরে উঠছি। সম্পূরকগুলি অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে আপনার ইমিউন সিস্টেমের প্রতিক্রিয়াশীলতা এবং প্রতিক্রিয়া সময় বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।

যদিও ইস্ট্রোজেন একটি হরমোন যা সাধারণত মহিলাদের সাথে যুক্ত, এটি পুরুষদের মধ্যেও উপস্থিত থাকে এবং যখন শরীরে টেসটোসটেরন এবং ইস্ট্রোজেনের মধ্যে ভারসাম্যহীনতা থাকে, তখন এর উল্লেখযোগ্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে। উপরে উল্লিখিত হিসাবে, আপনার সিস্টেমে বর্ধিত ডিআইএম মাত্রা পুরুষদের মধ্যে টেস্টোস্টেরনকে ইস্ট্রোজেনে রূপান্তরকে বাধা দিতে পারে।

মহিলাদের মধ্যে, অতিরিক্ত ইস্ট্রোজেন (প্রায়শই "ইস্ট্রোজেনের আধিপত্য" হিসাবে উল্লেখ করা হয়) অপ্রীতিকর মাসিক লক্ষণগুলির দিকে নিয়ে যেতে পারে, যার মধ্যে ভারী পিরিয়ড, সংক্ষিপ্ত চক্র এবং মেজাজ এবং শক্তির স্তরের উপর আরও গুরুতর শারীরবৃত্তীয় পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে। ডিআইএম উপকারী বিপাকগুলিতে ইস্ট্রোজেনের ভাঙ্গনকে উদ্দীপিত করে শরীরে ইস্ট্রোজেনের মাত্রা কমাতে পারে।

মানবদেহে ডিআইএম-এর অনেক ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে, তবুও পদার্থের উপর গবেষণা এবং দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্যের উপর এর সম্ভাব্য প্রভাবগুলির যথেষ্ট অভাব রয়েছে। অধ্যয়ন করা কিছু সুবিধার মধ্যে রয়েছে ক্যান্সারের কোষের বৃদ্ধির উপর প্রভাব, ব্রণ হ্রাস করা, প্রস্টেট বর্ধিত হওয়া প্রতিরোধ করা এবং প্রি-মেনস্ট্রুয়াল সিন্ড্রোমের চিকিৎসা করা।

(1) স্তন ক্যান্সার এবং জরায়ু ক্যান্সার প্রতিরোধ.
শরীরে অত্যধিক ইস্ট্রোজেন স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়, সেইসাথে সার্ভিকাল এবং ডিম্বাশয়ের ক্যান্সার। সত্য যে ডিআইএম ইস্ট্রোজেনের ভাঙ্গনকে স্বাস্থ্যকর উপজাতগুলিতে উদ্দীপিত করে তার মানে হল এটি ক্যান্সারের জন্য একটি প্রতিশ্রুতিশীল সহায়ক চিকিত্সা।

(2) ব্রণ
অনুশীলনে, টেস্টোস্টেরন এবং ইস্ট্রোজেনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে, হরমোনজনিত ব্রণ কমাতে সাহায্য করতে পারে, বিশেষ করে যেগুলি মাসিকের সময় ঘটে। অনেক মহিলাদের মধ্যে, এই অবস্থাকে সিস্টিক ব্রণ বলা হয়।
 

(3) সৌম্য প্রোস্ট্যাটিক হাইপারপ্লাসিয়ার লক্ষণগুলি প্রতিরোধ করুন।
ইস্ট্রোজেনের উপর ডিআইএম-এর প্রভাবের কারণে, এর আরও উপকারী বিপাকগুলিতে ভাঙ্গন সহ, কিছু পুরুষ তাদের প্রোস্টেটের আকার পরিচালনা করতে এই সম্পূরকটি ব্যবহার করে। ইস্ট্রোজেন ব্রেকডাউন প্রক্রিয়ার উপজাতগুলি নিম্ন স্তরের প্রদাহের সাথে যুক্ত করা হয়েছে, যা প্রোস্টাটাইটিসের অন্যান্য উপসর্গ যেমন অসংযম এবং অন্যান্য প্রস্রাব-সম্পর্কিত সমস্যাগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।
 

(4) ঋতুস্রাবের পূর্বের লক্ষণ
ইস্ট্রোজেনের আধিপত্য একজন মহিলার মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে, তাই ইস্ট্রোজেনের মাত্রা পরিচালনা করতে এবং পিএমএস উপসর্গগুলি কমাতে ডিআইএম ব্যবহার একটি খুব সাধারণ অভ্যাস।

• প্রতিদিনের গড় খাদ্যে 25 মিলিগ্রামের কম বাল্ক ডাইন্ডোলাইলমিথেন থাকতে পারে, তবে কিছু সাপ্লিমেন্টে দৈনিক ডোজ 500 মিলিগ্রামের বেশি থাকতে পারে।
• প্রতিটি ব্যক্তির জন্য উপযুক্ত ডোজ বয়স, ওজন, পূর্ববর্তী চিকিৎসা অবস্থা, এবং বর্তমান ওষুধ সহ অনেক কারণের উপর নির্ভর করবে।
• বিভিন্ন পণ্যের ঘনত্বের বিভিন্ন পছন্দও থাকবে, তাই লেবেল এবং নির্দেশাবলী সাবধানে পড়তে ভুলবেন না। আপনার ডায়েটে একটি ডিআইএম সাপ্লিমেন্ট যোগ করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কোনো ঝুঁকি বা সম্ভাব্য মিথস্ক্রিয়া সম্পর্কে কথা বলতে ভুলবেন না।

• ডিআইএম সাপ্লিমেন্ট ব্যবহার করা বিপজ্জনক বা সম্ভাব্য ঝুঁকিপূর্ণ, এমন কোনও স্পষ্ট প্রমাণ নেই, তবে পরিপূরকটি পর্যাপ্ত পরিমাণে নেওয়া না হলে বা যখন এটি অন্যান্য ওষুধের সাথে সংমিশ্রণে ব্যবহার করা হয় তখন কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রিপোর্ট করা হয়েছে।
   
• শিশু, গর্ভবতী মহিলারা এবং স্তন্যপান করানোরা এই সম্পূরকটি অল্প পরিমাণে গ্রহণ করতে পারে, তবে প্রতিদিনের খাবারের চেয়ে বেশি নয়, যা 25-50 মিলিগ্রামের মধ্যে হতে পারে।
   
• আপনার যদি হরমোন-সম্পর্কিত অবস্থা থাকে, তাহলে আরও ইস্ট্রোজেন-সদৃশ যৌগ যোগ করলে এই সমস্যাগুলি আরও বাড়তে পারে, যেমন ক্যান্সার এন্ডোমেট্রিওসিস ডিম্বাশয়ের ক্যান্সার বা জরায়ু ফাইব্রয়েডের ক্ষেত্রে।
   
• মূত্রবর্ধক এবং হেপাটিক ওষুধের সাথে নেতিবাচক মিথস্ক্রিয়াও রিপোর্ট করা হয়েছে, কারণ ডিআইএম লিভারে ওষুধ ভেঙে যাওয়ার হার বাড়িয়ে দিতে পারে।
   
• অন্যান্য সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার মধ্যে রয়েছে বমি, মাথাব্যথা, বমি বমি ভাব, ফুসকুড়ি এবং হাইপোনাট্রেমিয়া।