ইউরোলিথিন একটি পাউডার কি বার্ধক্যকে বিপরীত করে?

বার্ধক্য একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া যা আমাদের সকলকে প্রভাবিত করে, কিন্তু দীর্ঘায়ু এবং পুনরুজ্জীবনের জন্য অনুসন্ধান বিজ্ঞানীদের বিভিন্ন যৌগ অন্বেষণ করতে পরিচালিত করেছে যা বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ধীর বা এমনকি বিপরীত করতে পারে। এমন একটি যৌগ যা সাম্প্রতিক বছরগুলিতে উল্লেখযোগ্য মনোযোগ আকর্ষণ করেছে তা হল ইউরোলিথিন এ। এই প্রাকৃতিকভাবে ঘটে যাওয়া বিপাক, প্রায়শই পাউডার আকারে পাওয়া যায়, বৈজ্ঞানিক গবেষণায় আশাব্যঞ্জক ফলাফল দেখিয়েছে, যা অনেককে বিস্ময়ের দিকে নিয়ে যায়:ইউরোলিথিন এ পাউডারআসলে বার্ধক্য বিপরীত? এই প্রবন্ধে, আমরা ইউরোলিথিন এ-এর পিছনের বিজ্ঞানের সন্ধান করব, এর সম্ভাব্য সুবিধাগুলি অন্বেষণ করব এবং পরীক্ষা করে দেখব যে এটি সত্যিই বার্ধক্যের ঘড়িটিকে ফিরিয়ে দেওয়ার চাবিকাঠি রাখে কিনা।

ইউরোলিথিন এ এর ​​সুবিধা কি কি?

ইউরোলিথিন এ, ডালিম এবং বেরি জাতীয় কিছু খাবার হজম করার সময় অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া দ্বারা উত্পাদিত একটি বিপাক, সাম্প্রতিক বছরগুলিতে অসংখ্য বৈজ্ঞানিক গবেষণার বিষয় হয়ে উঠেছে। ইউরোলিথিন এ-এর সম্ভাব্য সুবিধাগুলি বার্ধক্য এবং দীর্ঘায়ু গবেষণার প্রেক্ষাপটে বিস্তৃত এবং বিশেষভাবে উত্তেজনাপূর্ণ।

ইউরোলিথিন এ-এর সাথে যুক্ত প্রাথমিক সুবিধাগুলির মধ্যে একটি হল মাইটোকন্ড্রিয়াল ফাংশন বাড়ানোর ক্ষমতা। মাইটোকন্ড্রিয়া, প্রায়শই আমাদের কোষের পাওয়ার হাউস হিসাবে উল্লেখ করা হয়, শক্তি উত্পাদন এবং সেলুলার স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আমাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে মাইটোকন্ড্রিয়াল ফাংশন হ্রাস পেতে থাকে, যার ফলে শক্তির মাত্রা কমে যায় এবং সেলুলার ক্ষতি বৃদ্ধি পায়। ইউরোলিথিন এ মাইটোফ্যাজিকে উন্নীত করতে দেখানো হয়েছে, এমন একটি প্রক্রিয়া যার মাধ্যমে ক্ষতিগ্রস্ত মাইটোকন্ড্রিয়া পরিষ্কার করা হয় এবং স্বাস্থ্যকরগুলির সাথে প্রতিস্থাপিত হয়। এই "সেলুলার ক্লিনিং" প্রক্রিয়াটিকে সেলুলার স্বাস্থ্য বজায় রাখার এবং সম্ভাব্য বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ধীর করার একটি মূল কারণ বলে মনে করা হয়।

ইউরোলিথিন এ-এর আরেকটি উল্লেখযোগ্য সুবিধা হল এর শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য। দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ বার্ধক্যের একটি বৈশিষ্ট্য এবং এটি কার্ডিওভাসকুলার রোগ, নিউরোডিজেনারেটিভ ডিজঅর্ডার এবং নির্দিষ্ট ধরণের ক্যান্সার সহ বয়স-সম্পর্কিত অসংখ্য রোগের সাথে যুক্ত। সেলুলার স্তরে প্রদাহ হ্রাস করে, ইউরোলিথিন এ এই বয়স-সম্পর্কিত অবস্থার বিরুদ্ধে রক্ষা করতে এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং দীর্ঘায়ুকে উন্নীত করতে সহায়তা করতে পারে।

উপরন্তু,ইউরোলিথিন এ পাউডারপেশী শক্তি এবং কার্যকারিতা উন্নত করার প্রতিশ্রুতি দেখিয়েছে, বিশেষ করে বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে। নেচার মেটাবলিজম-এ প্রকাশিত একটি সমীক্ষায় প্রমাণিত হয়েছে যে ইউরোলিথিন এ সম্পূরক বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের পেশী সহনশীলতা উন্নত করে এবং পশুর মডেলগুলিতে পেশী শক্তি বৃদ্ধি করে। এটি বিশেষভাবে তাৎপর্যপূর্ণ কারণ পেশী ভর এবং শক্তি বজায় রাখা স্বাস্থ্যকর বার্ধক্য, গতিশীলতা এবং পরবর্তী বছরগুলিতে জীবনের গুণমানের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

ইউরোলিথিন এ শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যও প্রদর্শন করে, যা অক্সিডেটিভ স্ট্রেস থেকে কোষকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে - বার্ধক্য প্রক্রিয়ার আরেকটি মূল কারণ। ক্ষতিকারক ফ্রি র্যাডিকেলগুলিকে নিরপেক্ষ করে, ইউরোলিথিন এ সেলুলার ক্ষতি প্রতিরোধ করতে এবং সামগ্রিক সেলুলার স্বাস্থ্যকে সমর্থন করতে পারে।

যদিও এই সুবিধাগুলি অবশ্যই প্রতিশ্রুতিশীল, এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে ইউরোলিথিন এ-এর উপর গবেষণা এখনও চলছে এবং মানুষের মধ্যে আরও দীর্ঘমেয়াদী অধ্যয়ন এর প্রভাব এবং অ্যান্টি-এজিং থেরাপিতে সম্ভাব্য প্রয়োগগুলি সম্পূর্ণরূপে বোঝার জন্য প্রয়োজন।

ইউরোলিথিন এ কিভাবে মাইটোকন্ড্রিয়াল স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে?

মাইটোকন্ড্রিয়াল স্বাস্থ্যের উপর ইউরোলিথিন A এর প্রভাব সম্ভবত এটির সবচেয়ে আকর্ষণীয় এবং ভালভাবে অধ্যয়ন করা প্রভাব, বিশেষ করে বার্ধক্যের প্রেক্ষাপটে। ইউরোলিথিন এ কীভাবে মাইটোকন্ড্রিয়াল স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে তা বোঝার জন্য, আমাদের প্রথমে সেলুলার ফাংশন এবং বার্ধক্য প্রক্রিয়ায় মাইটোকন্ড্রিয়ার গুরুত্ব উপলব্ধি করতে হবে।

মাইটোকন্ড্রিয়া হল সেলুলার অর্গানেলগুলি যা ATP (এডিনোসিন ট্রাইফসফেট) আকারে কোষের বেশিরভাগ শক্তি উৎপাদনের জন্য দায়ী। এগুলিকে প্রায়শই কোষের পাওয়ার হাউস হিসাবে বর্ণনা করা হয় এবং তাদের সঠিক কার্যকারিতা সামগ্রিক সেলুলার স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। যাইহোক, আমাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে মাইটোকন্ড্রিয়াল ফাংশন হ্রাস পেতে থাকে, যার ফলে শক্তি উৎপাদন কমে যায়, অক্সিডেটিভ স্ট্রেস বৃদ্ধি পায় এবং সেলুলার ক্ষতি জমা হয় - বার্ধক্য প্রক্রিয়ার সমস্ত বৈশিষ্ট্য।

এখানেই ইউরোলিথিন এ খেলায় আসে। ইউরোলিথিন এ মাইটোকন্ড্রিয়াল স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করার সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য উপায়গুলির মধ্যে একটি হল মাইটোফ্যাজি প্রচার করা। মাইটোফ্যাগি হল অটোফ্যাজির একটি নির্দিষ্ট রূপ (সেলুলার "স্ব-খাওয়া") যা ক্ষতিগ্রস্থ বা অকার্যকর মাইটোকন্ড্রিয়াকে অবক্ষয় এবং পুনর্ব্যবহার করার জন্য লক্ষ্য করে। কোষের মধ্যে মাইটোকন্ড্রিয়ার সুস্থ জনসংখ্যা বজায় রাখার জন্য এই প্রক্রিয়াটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

গবেষণায় দেখা গেছে যে ইউরোলিথিন এ মাইটোফ্যাজির একটি শক্তিশালী সক্রিয়কারী। এই প্রক্রিয়াকে উদ্দীপিত করে,ইউরোলিথিন এ পাউডার কোষগুলিকে ক্ষতিগ্রস্থ মাইটোকন্ড্রিয়া পরিষ্কার করতে সাহায্য করে, স্বাস্থ্যকর, আরও দক্ষ মাইটোকন্ড্রিয়াকে তাদের জায়গা নেওয়ার জন্য জায়গা তৈরি করে। এই "গুণ নিয়ন্ত্রণ" প্রক্রিয়াটি সর্বোত্তম মাইটোকন্ড্রিয়াল ফাংশন বজায় রাখার জন্য এবং, এক্সটেনশন দ্বারা, সেলুলার স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য।

অধিকন্তু, ইউরোলিথিন এ এমনকি সুস্থ মাইটোকন্ড্রিয়াতেও মাইটোকন্ড্রিয়াল ফাংশন বাড়াতে পাওয়া গেছে। গবেষণায় দেখা গেছে যে ইউরোলিথিন এ মাইটোকন্ড্রিয়াল জিনের অভিব্যক্তি বাড়াতে পারে, যা উন্নত শক্তি উৎপাদন এবং দক্ষতার দিকে পরিচালিত করে। ক্ষতিগ্রস্থ মাইটোকন্ড্রিয়া পরিষ্কার করার এবং সুস্থদের কার্যকারিতা বৃদ্ধি করার এই দ্বৈত ক্রিয়াটি ইউরোলিথিন এ মাইটোকন্ড্রিয়াল স্বাস্থ্যকে সমর্থন করার জন্য একটি শক্তিশালী হাতিয়ার করে তোলে।

মাইটোকন্ড্রিয়াল স্বাস্থ্যের উপর ইউরোলিথিন A-এর প্রভাব বিভিন্ন মডেল জীবের মধ্যে, কৃমি থেকে ইঁদুর পর্যন্ত, এমনকি মানুষের ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলিতেও দেখা গেছে। উদাহরণ স্বরূপ, নেচার মেডিসিনে প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ইউরোলিথিন এ সি. এলিগানস কৃমিতে মাইটোকন্ড্রিয়াল ফাংশন উন্নত করে, যার ফলে আয়ুষ্কাল ৪৫% বৃদ্ধি পায়। যদিও এই ধরনের নাটকীয় প্রভাবগুলি মানুষের মধ্যে প্রতিলিপি করা হয়নি (এবং অনুরূপ আয়ুষ্কাল এক্সটেনশনের আশা করা অকাল হবে), ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলি মানব বিষয়গুলিতে উন্নত মাইটোকন্ড্রিয়াল স্বাস্থ্য মার্কারগুলির পরিপ্রেক্ষিতে আশাব্যঞ্জক ফলাফল দেখিয়েছে।

এটি লক্ষণীয় যে মাইটোকন্ড্রিয়াল স্বাস্থ্যের উপর ইউরোলিথিন এ-এর প্রভাবগুলি উচ্চ শক্তির চাহিদা সহ কঙ্কালের পেশী এবং কার্ডিয়াক টিস্যুর মতো টিস্যুগুলির জন্য বিশেষভাবে উপকারী হতে পারে। এটি ইউরোলিথিন এ সম্পূরক সম্পর্কিত গবেষণায় পেশী ফাংশন এবং সহনশীলতার পরিলক্ষিত উন্নতি ব্যাখ্যা করতে পারে।

প্রভাব যখনইউরোলিথিন এ পাউডারমাইটোকন্ড্রিয়াল স্বাস্থ্য সম্পর্কে ভালভাবে নথিভুক্ত করা হয়েছে, এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে মাইটোকন্ড্রিয়াল ফাংশন হল জটিল বার্ধক্য প্রক্রিয়ার একটি দিক। যাইহোক, সেলুলার স্বাস্থ্য এবং শক্তি উৎপাদনে মাইটোকন্ড্রিয়ার কেন্দ্রীয় ভূমিকার কারণে, এই ক্ষেত্রের উন্নতি সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর সুদূরপ্রসারী প্রভাব ফেলতে পারে এবং বার্ধক্যের নির্দিষ্ট দিকগুলিকে কমিয়ে দিতে সম্ভাব্যভাবে অবদান রাখতে পারে।

Urolithin A কি দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের জন্য নিরাপদ?

যে কোনো সম্পূরক বা যৌগ এর সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য দাবি করা হয়, নিরাপত্তার প্রশ্নটি সর্বাপেক্ষা গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে যখন দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার বিবেচনা করা হয়। যখন এটি ইউরোলিথিন এ আসে, তখন প্রমাণের বর্তমান অংশটি পরামর্শ দেয় যে এটি সাধারণত সেবনের জন্য নিরাপদ, তবে বিবেচনা করার জন্য বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে।

প্রথমত, এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে ইউরোলিথিন এ একটি প্রাকৃতিকভাবে ঘটে যাওয়া যৌগ। এটি অন্ত্রে উত্পাদিত হয় যখন নির্দিষ্ট উদ্ভিদ যৌগ, বিশেষ করে ডালিম, বেরি এবং বাদামের মতো খাবারে পাওয়া ইলাগিটানিনগুলি অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া দ্বারা বিপাকিত হয়। মানবদেহে এই প্রাকৃতিক ঘটনাটি আমাদের জৈবিক সিস্টেমের সাথে এর সামঞ্জস্য সম্পর্কে কিছুটা আশ্বাস দেয়।

মানুষের মধ্যে ইউরোলিথিন এ পরিপূরকের নিরাপত্তা এবং কার্যকারিতা মূল্যায়ন করার জন্য বেশ কিছু ক্লিনিকাল ট্রায়াল পরিচালিত হয়েছে। 2019 সালে নেচার মেটাবলিজম-এ প্রকাশিত একটি উল্লেখযোগ্য সমীক্ষা বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের দীর্ঘমেয়াদী ইউরোলিথিন এ পরিপূরকের নিরাপত্তা মূল্যায়ন করেছে। চার সপ্তাহ ধরে চলা এই গবেষণায় দৈনিক ইউরোলিথিন এ গ্রহণের সঙ্গে কোনো উল্লেখযোগ্য বিরূপ প্রভাব পাওয়া যায়নি। অংশগ্রহণকারীরা ভাল সহনশীলতার রিপোর্ট করেছেন এবং গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ, ক্লিনিকাল কেমিস্ট্রি, বা হেমাটোলজি প্যারামিটারে কোনও পরিবর্তন হয়নি।

2020 সালে ইউরোপীয় জার্নাল অফ ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশন-এ প্রকাশিত আরেকটি গবেষণায় এর নিরাপত্তা মূল্যায়ন করা হয়েছে।ইউরোলিথিন এ পাউডার12 সপ্তাহের দীর্ঘ সময়ের জন্য পরিপূরক। এই গবেষণাটি সম্পূরক সম্পর্কিত কোন উল্লেখযোগ্য প্রতিকূল ঘটনাও রিপোর্ট করেনি, যা এর নিরাপত্তা প্রোফাইলকে আরও সমর্থন করে।

যাইহোক, এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে এই অধ্যয়নগুলি উত্সাহিত করার সময়, তারা এখনও সম্ভাব্য দশক-দীর্ঘ ব্যবহারের তুলনায় তুলনামূলকভাবে স্বল্পমেয়াদী যা একটি অ্যান্টি-এজিং সম্পূরক হিসাবে বিবেচিত হতে পারে। কয়েক বছর বা কয়েক দশক ধরে দীর্ঘমেয়াদী গবেষণা এখনও পরিচালিত হয়নি, কেবল কারণ ইউরোলিথিন এ পরিপূরক পুষ্টি এবং দীর্ঘায়ু গবেষণার ক্ষেত্রে তুলনামূলকভাবে সাম্প্রতিক বিকাশ।

অধিকন্তু, ইউরোলিথিন এ-তে পৃথক প্রতিক্রিয়া পরিবর্তিত হতে পারে। অন্ত্রের মাইক্রোবায়োম গঠনের পার্থক্যের কারণে কিছু লোক স্বাভাবিকভাবেই তাদের খাদ্য থেকে আরও ইউরোলিথিন এ তৈরি করতে পারে। এই ব্যক্তিদের জন্য, অতিরিক্ত পরিপূরক প্রয়োজন নাও হতে পারে বা সম্ভাব্য অত্যধিক মাত্রা হতে পারে।

এটিও লক্ষণীয় যে ইউরোলিথিন এ-এর বেশিরভাগ গবেষণা যৌগটির মানসম্মত, বিশুদ্ধ রূপ ব্যবহার করে পরিচালিত হয়েছে। বিভিন্ন বাণিজ্যিক ইউরোলিথিন এ পণ্যের নিরাপত্তা এবং কার্যকারিতা তাদের গঠন, বিশুদ্ধতা এবং ডোজ এর উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে।

যেকোনো সম্পূরকের মতো, ইউরোলিথিন এ-এর দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার শুরু করার আগে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে যদি আপনার আগে থেকে বিদ্যমান স্বাস্থ্যগত অবস্থা থাকে বা ওষুধ সেবন করেন। তারা আপনার ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য অবস্থা এবং প্রয়োজনের উপর ভিত্তি করে ব্যক্তিগত পরামর্শ প্রদান করতে পারে।

উপসংহারে, বর্তমান প্রমাণ যে পরামর্শ দেয়ইউরোলিথিন এ পাউডারস্বল্প থেকে মাঝারি মেয়াদে ব্যবহারের জন্য নিরাপদ, এর দীর্ঘমেয়াদী নিরাপত্তা প্রোফাইল সম্পূর্ণরূপে প্রতিষ্ঠা করার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন। এই ক্ষেত্রে গবেষণার বিকাশ অব্যাহত থাকায়, ইউরোলিথিন এ পরিপূরকের দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব সম্পর্কে আমাদের বোঝার সম্ভাবনা আরও স্পষ্ট হয়ে উঠবে।

আমাদেরইউরোলিথিন এ পাউডার বাল্কগ্রাহকদের কাছ থেকে সর্বসম্মত প্রশংসা পেয়েছে। আপনি যদি এই পণ্য সম্পর্কে আরো জানতে চান, যোগাযোগ বিনা দ্বিধায় দয়া করেSales@Kintaibio.Com.

তথ্যসূত্র:

1. Andreux, PA, et al. (2019)। মাইটোফ্যাজি অ্যাক্টিভেটর ইউরোলিথিন এ নিরাপদ এবং মানুষের মধ্যে উন্নত মাইটোকন্ড্রিয়াল এবং সেলুলার স্বাস্থ্যের একটি আণবিক স্বাক্ষর প্ররোচিত করে। প্রকৃতি বিপাক, 1(6), 595-603।

2. সিং, এ., এবং অন্যান্য। (2022)। Urolithin A মধ্যবয়সী প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে একটি এলোমেলো পরীক্ষায় পেশী শক্তি, ব্যায়াম কর্মক্ষমতা, এবং মাইটোকন্ড্রিয়াল স্বাস্থ্যের বায়োমার্কার উন্নত করে। সেল রিপোর্ট মেডিসিন, 3(5), 100633।

3. Ryu, D., et al. (2016)। ইউরোলিথিন এ মাইটোফ্যাজিকে প্ররোচিত করে এবং সি. এলিগানে জীবনকাল দীর্ঘায়িত করে এবং ইঁদুরের পেশীর কার্যকারিতা বাড়ায়। নেচার মেডিসিন, 22(8), 879-888।

4. Heilman, J., et al. (2017)। ইউরোলিথিন এ-এর নিরাপত্তা মূল্যায়ন, একটি বিপাক যা মানুষের অন্ত্রের মাইক্রোবায়োটা দ্বারা উত্পাদিত উদ্ভিদ থেকে উদ্ভূত এলাগিটানিন এবং এলাজিক অ্যাসিডের খাদ্যতালিকায় গ্রহণ করে। খাদ্য ও রাসায়নিক বিষবিদ্যা, 108, 289-297।

5. Tomás-Barberán, FA, et al. (2017)। ইউরোলিথিনস, নতুন প্রতিশ্রুতিবদ্ধ অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রাকৃতিক পণ্য: একটি পর্যালোচনা। বর্তমান ঔষধি রসায়ন, 24(9), 955-968।

6. এসপিন, জেসি, এবং অন্যান্য। (2013)। ইউরোলিথিনসের জৈবিক তাত্পর্য, অন্ত্রের মাইক্রোবিয়াল এলাজিক অ্যাসিড থেকে প্রাপ্ত বিপাক: এখনও পর্যন্ত প্রমাণ। প্রমাণ-ভিত্তিক পরিপূরক এবং বিকল্প ওষুধ, 2013।

7. Piwowarski, JP, et al. (2014)। ঐতিহ্যগতভাবে ব্যবহৃত এলাগিটানিন সমৃদ্ধ উদ্ভিদ সামগ্রীর প্রদাহ-বিরোধী প্রভাবে মানুষের অন্ত্রের মাইক্রোবায়োটা বিপাকের ভূমিকা। জার্নাল অফ এথনোফার্মাকোলজি, 155(1), 801-809।

8. Cerda, B., et al. (2005)। ইলাজিক অ্যাসিড এবং সম্পর্কিত যৌগগুলি থেকে মানব কোলন মাইক্রোফ্লোরা দ্বারা উত্পাদিত একটি বিপাক হিসাবে ইউরোলিথিন এ সনাক্তকরণ। জার্নাল অফ এগ্রিকালচারাল অ্যান্ড ফুড কেমিস্ট্রি, 53(14), 5571-5576।

9. Seeram, NP, et al. (2006)। ডালিম এলাগিটানিন থেকে প্রাপ্ত মেটাবোলাইটগুলি প্রোস্টেট ক্যান্সারের বৃদ্ধিকে বাধা দেয় এবং মাউস প্রোস্টেট গ্রন্থিতে স্থানীয়করণ করে। জার্নাল অফ এগ্রিকালচারাল অ্যান্ড ফুড কেমিস্ট্রি, 54(26), 9930-9935।

10. González-Sarrías, A., et al. (2010)। আখরোট এবং ডালিমের রস খাওয়ার পরে মানুষের প্রোস্টেট গ্রন্থিতে ইউরোলিথিন, অন্ত্রের মাইক্রোবায়োটা এলাজিক অ্যাসিড বিপাক এবং প্রসারণ মার্কার এক্সপ্রেশন প্রতিক্রিয়ার ঘটনা। আণবিক পুষ্টি ও খাদ্য গবেষণা, 54(3), 311-322।